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Exercices de sophrologie (partie 1)

Nous vous proposons deux fichiers audio d'exercices guidés de sophrologie.
Ces fichiers nous ont été donnés par Michelle RENON.
Elle intervient auprès des patients et accompagnants dans le service de neuro oncologie du Pr Chinot au CHU Timone à Marseille, pour des séances de sophrologie et d'hypnose.

Nous la remercions pour ce partage en temps de confinement.
Vous pouvez visiter son site internet : https://www.michelle-renon.fr/

Pour accéder au premier exercice, cliquez sur le fichier audio ci-dessous.
Cet exercice propose de mobiliser la nuque en douceur.

Media

fichier 5 Michelle RENON