Voici le 2ème exercice de sophrologie, proposé par Michelle RENON.
Cet exercice relie le calme du souffle à des images apaisantes. Souffle, gestes et images étroitement associées accentuent les sensations de détente.
Installez vous confortablement et laissez vous guider !
Pour accéder à l'exercice, cliquez sur le lien audio ci-dessous.
